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활성산소

카테킨과 데아닌이 풍부한 녹차, 맛따라 효능따라 시원하게 즐겨요! 우리나라 사람들이 평소 가장 즐겨 마시는 차인 녹차! 찬물에 우려내어 냉녹차로, 우유에 섞어 라떼로, 또 시원한 빙수로. 특히 더운 여름에는 그 찬 성질 때문에 이곳저곳 활용되는 곳이 많아 팔방미인이 아닐 수 없습니다. 다이어트, 암 및 심혈관 질환 예방 등 녹차의 다양한 효능도 많은 사랑을 받는 이유 중 하나인데요, 요즘은 이 녹차가 더욱 멋있게 변신하고 있습니다. 녹차의 효능을 더욱 늘리기 위해서 100% 녹차잎만 사용하는 것이 아니라 건강에 좋은 다른 재료와 섞고 맛도 베리맛, 잡곡맛, 민트 맛 등을 가미하여 녹차 본래의 효능은 살리면서 맛은 취향에 따라 선택할 수 있는 제품들이 시중에 많이 나와 있다는 사실, 알고 계신가요? 그래서 오늘은 유난히 더운 여름! 리얼 쇼핑 스토리 가족 여러분, 녹차와.. 더보기
대표적인 컬러푸드(Color food) 레드푸드(Red food)! 사과와 토마토로 건강하게! 얼마 전 MBC에서 '명의가 추천하는 약이 되는 밥상' 이 재방영 되고 난 이후로 컬러푸드가 다시 인기입니다. 우리가 잘 알고 있는 명의들도 일상에서 쉽게 섭취할 수 있는 음식을 통해 건강을 지킬 수 있다는 내용이었는데요, 이미 영국에서는 국민들의 만성질환 예방을 위해 'Eat 5 colors a day (하루에 다섯 가지 색깔의 과일과 채소를 먹자)' 라는 캠페인을 전개하고 있습니다. 블랙(Black), 레드(Red), 그린(Green), 옐로우(Yellow), 화이트(White) 푸드 까지 면역력을 길러주고 콜레스테롤 수치도 낮춰주는 등 색깔별 음식의 효능이 각기 다른데요, 오늘은 그 중 토마토, 딸기, 사과 등이 포험된 레드푸드에 관해 알아보려고 합니다. 레드푸드, 우리 몸에 어떤 유익이 있는지 지.. 더보기